오른쪽 왼쪽 겨드랑이 통증 멍울이 만져진다면 이것 주의

오른쪽 왼쪽 겨드랑이 통증 멍울이 만져진다면 이것 주의

건강 정보 유외과 유방 초음파에서 양면에 20개의 혹을 찾아내고 그중 2개가 모양이 좋지 않아서 조직검사를 받았습니다. 오른쪽 유방과 등, 겨드랑이가 아파서 검사를 받았는데, 왼쪽의 혹들이 모양이 안 좋게 나와서 조직검사를 받게 되었습니다. 유방의 혹이 양성이면 모양이 가로로 넓거나 동그랗고 경계가 명확하고 유동적으로 움직이는 편입니다. 악성 아니면 수술적 치료가 필요한 혹은 세로로 길거나 동그랗고 경계가 불분명하고 울퉁불퉁하거나, 뾰족뾰족한 모양이고 잘 움직이지 않습니다.

근육통 및 염좌

왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 메커니즘은 다양하지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 근육통 아니면 염좌입니다. 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 이 원인은, 잘못된 자세, 무리한 신체 활동 아니면 스포츠 중의 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 심한 기침 아니면 재채기로 인해 나타날 수도 있습니다.

이러한 상황은 근육이나 주변 조직에 미세한 손상을 입힐 수 있으며, 이는 통증을 유발합니다.

초기 대응으로는 충분한 휴식과 냉찜질이 권장되며, 통증이 지속될 경우, 물리치료나 통증 조절이 필요할 수 있습니다. 연관 근육을 지속해서 조심스럽게 스트레칭하여 경직을 완화시키고 회복을 촉진하는 것이 중요합니다.

소흉근 스트레칭방법

벽이나 문틀에 서서 오른쪽 팔을 팔꿈치 가 어깨높이 보다. 조금 높게 위치하게 하여 90도 이상 들어 올려 팔꿈치 안쪽이 문틀에 고정할 수 있도록 합니다. 오른쪽 다리를 조금 앞으로 뺀 후 런지 포지션처럼 취하고 무게중심을 앞으로 이동시켜서 시선을 살짝 반대로 돌려내서 가슴에서 겨드랑이가 이어지는 부분이 증가할 수 있도록 스트레칭해 줍니다. 강도는 본인에 맞게 해 주면 되고 등운동 전후에 자주 해주면 좋은 시너지 효과를 보실 수 있습니다.

대흉근 pectoralis major muscl을 스트레칭해 줍니다.

대흉근은 가슴의 앞쪽, 위쪽을 광범위하게 덮고 있는 큰 부채꼴 모양의 근육으로, 위팔 어깨관절에서 팔을 움직이고 어깨 갈비관절에서 어깨뼈를 움직입니다.

근육 긴장

왼쪽 갈비뼈 아래의 통증은 근육 긴장으로 인해 발생할 수도 있습니다. 일반적으로 과로, 걱정 아니면 잘못된 자세로 인해 근육긴장이 발생하며, 특히 장시간 같은 자세를 유지하거나 따분한 움직임을 할 때 근육에 무리가 갈 수 있습니다.

근육 긴장은 온열 찜질, 통증 완화제, 마사지요법, 스트레칭, 그리고 좋은 휴식으로 치료할 수 있으며, 만성적인 경우 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.

동맥이 좁아져서?

팔과 다리에는 동맥이 자리를 있습니다. 작은 동맥으로 알려져 있었으나 이 동맥이 좁아지는 것으로 말초동맥 질환을 의심해 볼 수 있죠. 이는 산소를 제대로 공급받지 못하게 되어 팔다리의 근육과 조직에 통증을 발생시키기도 합니다. 이는 한쪽이나 양쪽의 팔에 발생할 수 있습니다. 그런 식으로 되면 한쪽 아니면 양쪽의 겨드랑이에 통증이 발생할 수 있는 것으로 알려져 있으니 혹시나 이러한 증상으로 의심된다면 검사를 받는 것이 좋겠습니다.

통풍은 체내에서 요산이 정상 이상으로 생성되거나 제거되지 못해 혈액 내 요산 농도가 높은 질환으로, 이로 인해 요산 결정이 관절이나 주변 조직에 쌓입니다. 대표적으로는 발가락의 관절에서 통증이 발생하지만, 이 통증이 갈비뼈 아래와 같은 다른 부위에서도 경험될 수 있습니다.

통풍에 의한 통증은 아주 심하고, 순간적으로 발생하며, 관절이 붉어지고 부어 오를 수 있습니다. 조절이 잘 안 되는 식습관, 비만, 많은 음주, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다.

통풍의 치유는 약물을 통해 요산 생성을 억제하거나 요산의 배설을 촉진시켜 요산 농도를 낮추는 것에 중점을 두고, 급성 발작 시에는 항염증제를 사용하여 통증을 감소시킵니다.

유방 조직검사 후 주의사항

일상생활은 가능하지만 조직검사 부위 출혈 가능성이 있으므로 무리한 운동, 짐 들기는 45일간 피해야 합니다. 샤워는 24시간 후, 사우나 아니면 수영장 등은 일주일 후부터 가능합니다. 검사 부위에 23일 정도 물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 방수밴드 붙이기 검사 부위에 멍이 들 수도 있으나 시간이 지나면 사라집니다.

자주 묻는 질문