잠자는 동안 숨이 막히는 병 수면무호흡증

잠자는 동안 숨이 막히는 병 수면무호흡증

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 중단되는 것이 특징인 수면 장애입니다. 특히 성인의 주된 이유는 과체중과 비만입니다. 이 상태는 폐쇄성 수면 무호흡증OSA으로 알려져 있습니다. 많은 체중은 입과 목의 연조직을 포함하여 상기도 근처에 지방 축적을 초래할 수 있습니다. 수면 중에 목과 혀 근육이 스스럼없이 이완되면 이렇게 연조직이 더 쉽게 접힐 수 있습니다. 결과적으로 기도를 막아 수면 중 호흡 중단을 일으킬 수 있습니다. 과체중과 비만이 일반적인 원인이기는 하지만, 다른 요인들도 수면 무호흡증의 원인이 될 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

이렇게 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다. 수면 무호흡증의 잠재적인 원인과 위험 요인을 인식하는 것은 아주 중요합니다. 조기 진단과 적절한 치료를 통해 환자의 삶의 질과 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있기 때문입니다.

수면 무호흡증은 왜 위험할까요?

수면 무호흡증은 편한 증상의 경우 수술이나 치료 없이 생활습관을 바꿔서 호전될 수 있는데요. 하지만 수면 무호흡증을 그대로 방치할 경우 여러 합병증이 생길 수 있어요. 대표적인 질환으로는 고혈압, 심혈관질환, 대사이상, 불면증, 피로감 등이 있어요.

수면 무호흡증의 고혈압과 연관이 있습니다. 호흡 멈춰서 산소농도가 떨어지면 저산소혈증이 발생하며 교류 신경계의 흥분을 유발시켜 혈압을 상승시키게 됩니다.

만약 치료하지 않고 그대로 방치할 경우 죽상 동맥 경화증의 발병을 유발할 수 있습니다.

수면 무호흡의 위험성

심혈관 질환 수면 무호흡은 고혈압, 심장병, 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 당뇨병 수면 중의 호흡 중단은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 운전 중 사고 수면 무호흡으로 인한 수면 부족은 집중력 감소 및 졸음 운전의 원인이 될 수 있습니다. 정신 건강 문제 우울증, 근심 장애 등의 정신 건강 문제와 연관될 수 있습니다. 일상 생활에 미치는 영향 만성적인 피로감, 집중력 저하, 기억력 감소 등 일상 생활에 조금 부정적으로 작용하는 영향을 미칩니다.

비만과 수면 무호흡증의 관계

비만은 수면 무호흡증의 가장 자주보이는 원인입니다. 비만은 목 근처에 지방이 쌓여서 기도를 좁게 만들 수 있습니다. 비만은 체질량지수BMI로 측정할 수 있으며, BMI가 25 이상인 경우에는 비만으로 간주됩니다. 비만은 수면 무호흡증의 위험도를 높이고, 수면 무호흡증의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 비만은 수면 무호흡증을 치료하기 위한 첫 번째 단계로, 체중을 감량하는 것이 중요합니다.

양압기 치료 외에 수면무호흡증에 대한 대체 치료법이 있나요?

예, 대체 치료법에는 체중 감량과 같은 생활 습관 변화, 자세 요법수면 자세 변경, 구강 내 장치, 기도의 해부학적 이슈를 교정하기 위한 수술이 포함됩니다.

치료법 선택은 수면무호흡증의 중증도와 유형에 따라 달라집니다. 수면무호흡증은 완치할 수 있나요, 아니면 평생 앓아야 하는 질환인가요? 일부 개인은 생활 습관을 바꾸거나 체중을 감량하면 수면 무호흡증이 개선되거나 해결될 수도 있지만, 지속적인 관리가 필요한 경우가 많습니다.

양압기 치료 및 등등 치료를 통해 수면무호흡증을 효과적으로 관리하면 삶의 질을 개선할 수 있습니다.

지속적 기도 양압CPAP 치료

수면 무호흡증 치료의 초석인 지속적 기도 양압술Continuous Positive Airway Pressure, CPAP 요법은 수면 중에 공기의 흐름을 일정하게 유지하기 위해 기계를 활용하는 것입니다. 의료적 토대를 공개함으로써 우리는 효능, 잠재적인 부작용 및 환자 경험을 밝히고 널리 처방되는 이 개입에 대한 균형 잡힌 관점을 보장합니다.

수면 무호흡증 예방법

수면 무호흡증 예방에는 주로 생활 습관 변화와 위험 요인 관리가 포함됩니다. 다음은 수면무호흡증을 예방하기 위한 몇 가지 예방법입니다. 수면 무호흡증을 예방하려면 위험 요인을 관리하고 건강한 생활 방법을 채택해야 합니다. 나의 특정 상황에 따른 개별화된 소개를 받으려면 의료 전문가에게 문의하십시오. 건강한 체중 유지 비만은 수면 무호흡증의 중요한 위험 요소입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 감량하면 수면 무호흡증의 심각도를 줄이거나 예방할 수 있습니다.

수면 자세 반듯이 누워 자는 것은 기도 폐쇄의 원인이 될 수 있으므로 피하십시오. 옆으로 자면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알코올과 진정제 제한: 이렇게 물질은 목 근육을 이완시켜 기도 폐쇄의 위험을 증가시킵니다.

자주 묻는 질문